Durante un'attività fisica intensa e prolungata, quale può essere quella sportiva, il nostro corpo, durante la sudorazione rilascia molti sali minerali che devono essere necessariamente reintegrati. Per tutte queste occasioni, è molto importante reintegrare questi sali minerali durante e dopo l'attività fisica. Ciascun minerale svolge per il nostro organismo delle specifiche funzioni e la loro carenza deve essere sempre essere assicurata di base da una corretta alimentazione, ricca di frutta e verdura, latte e suoi derivati come alcuni formaggi, Parmiggiano Reggiano o Grana Padano, dall'alto apporto nutrizionale. La carenza di liquidi e sali minerali, durante uno sforzo atletico lungo e intenso è assolutamente pericolosa perché può portare a spossatezza, sbalzi di pressione, crampi muscolari. Gli integratori salini, nascono proprio per ricostituire facilmente le riserve necessarie di liquidi e di sali minerali persi con la sudorazione quali cloro, sodio, potassio, magnesio e calcio.