Legumi secchi
- Avena Gastronauta Italiano Gr 300Special Price €0,99 Regular Price €1,65
- Ceci Alce Nero Gr 400€3,26
- Ceci Deco Secchi Gr 400€1,32
- Farro Barilla Gr 400€3,87
- Lenticchie Giganti Sicilia€3,53 /kg
In una dieta sana ed equilibrata, l'apporto di proteine vegetali è molto importante e i leguni ne sono la principale fonte. Ceci, fagioli e lenticchie inoltre sono ricchi di fibre, carboidrati complessi e contengono una buona quantità di minerali e vitamine. I legumi secchi richiedono generalmente di essere tenuti in ammollo per diverse ore così da rilasciare l'acido fitico e consentirne una maggiore digeribilità. Per chi non ha il tempo o la possibilità di lasciarli in acqua per molto tempo, è un valido aiuto la pentola a pressione che ne riduce i tempi di preparazione e cottura.